CrossFit Box

DIE BOX

eine BOX - 
über 200m²

 

Deine Spielwiese zum Schwitzen, Brüllen UND Zähne zusammenbeissen. 

Dein Zufluchtsort voller Lachen, Freude und Erfolge. 

Ein Raum gefüllt mit Ehrgeiz, Zielen und Teamgeist.

Dein neuer Lieblingsort.

COME INSIDE THE BOX

Im Osten von Hamburg sind wir zu finden. Seit der Gründung wächst unsere Ahoi Familie stetig. Nicht nur ausgestattet mit dem besten Equipment, sondern auch gemeinsam mit unseren lizensierten Trainern, begleiten wir dich durch jedes Workout. 

Wir wollen nicht nur, dass du vor dem Spiegel toll aussiehst, sondern, dass du die Herausforderungen des täglichen Lebens mit Leichtigkeit meistern kannst.
Du wirst nicht nur stärker und fitter, sondern entwickelst neben Kraft auch Ausdauer, eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit, Schnelligkeit und ganz besonders Durchhaltevermögen. Eine tolle Ausstrahlung gibt es gratis dazu.

Als CrossFit-Trainer ist es unser Job das Optimum aus dir herauszuholen.

CROSSFIT

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Im Allgemeinen ist Crossfit eine Fitnesstrainingsmethode, die den ganzen Körper trainiert. 
Wir trainieren dabei in kleinen Gruppen von höchstens 10 Personen und egal, in welchem Alter oder Fitnesslevel du dich befindest, jeder absolviert die gleichen Übungen. Dabei stärken wir nicht nur die Gruppendynamik, sondern jeder wird nach seinen körperlichen Voraussetzungen gefordert und gefördert. So kann jeder seine individuelle und maximale Leistungsfähigkeit erlangen und vermutlich wirst du dich wie nie zuvor mit deinem Körper befassen. 

CROSSFIT KIDS

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Spiel, Spaß und Sport sind ein wichtiges Ventil für überschüssige Energie und bilden einen grundpfeiler in der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. 

Diese drei Elemente fördern zudem das Körpergefühl, stärken Muskeln und Knochen, sorgen für eine gesunde Körperhaltung und ganz nebenbei werden Glückshormone produziert.

Die Kids werden stärker und das Verletzungsrisiko wird verringert. Wir nehmen sie liebevoll an die Hand und tragen unseren Teil zu einem gesunden Lebensweg bei.

CROSSFIT FAMILY

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Adé Fahrerei! Wir orientieren uns am alltäglichen Familienleben und bieten Euch hier die Lösung: trainiert parallel. Wir bieten bei CrossFit-Family CrossFit für Groß und Klein zur selben Zeit an. Kommt mit euren Kleinen vorbei, trainiert eine Stunde und holt sie im Nebenraum wieder ab.

 Manchmal kann es so einfach sein. 

Babies & barbells

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Du bist schwanger oder hast bereits ein Kind bekommen? Dann ist dieser Kurs genau das richtige. Wir bieten CrossFit speziell für Schwangere und Mütter an, um wieder fit zu werden und an Der Rückbildung zu arbeiten. Natürlich könnt ihr zu den Einheiten eure Babies mitbringen, Wir binden sie gerne mit in das Training ein. Dabei spielt es überhaupt keine Rolle auf welchem FitnessLevel du dich befindest. 

Gemeinsam machen wir dich wieder fit! 


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Wir freuen uns darauf dich kennenzulernen! 

DAS TEAM

Das Team hinter der Box, ist das Team in der Box! Mit voller Leidenschaft für den Sport und unsere Mitglieder geben wir jeden Tag unser Bestes!

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