FAQ

DIE MEIST GESTELLTEN FRAGEN



vOr dem training

Wie komme ich zu euch?

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Wenn du mit den Öffis unterwegs bist, kommst du am Besten mit der Buslinie 9 Richtung Rahlstedt und steigst "Am Pulverhof" aus. Von hier sind es nur noch wenige Meter zu Fuß. 

Gibt es bei ahoi parkmöglichkeiten?

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Ja. Dein Auto kannst du direkt vor der Box auf den Hanse Gym Parkplätzen parken.


DAS TRAINING

Wie vereinbare ich ein Probetraining?

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Schick uns einfach eine E-Mail an info@crossfit-ahoi.de oder eine WhatsApp Nachricht an 01705289829.

Was muss ich zum Probetraining alles mitbringen?

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Festes Schuhwerk sowie geeignete Sportkleidung und natürlich ausreichend zu trinken.
Ansonsten brauchst du nur noch ein Handtuch und natürlich gute Laune!

Kann ich mich bei euch in der box umziehen?

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Selbstverständlich haben wir getrennte Umkleidekabinen, die du nutzen kannst.  

Gibt es die Möglichkeit zu duschen?

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Natürlich hast du bei uns auch die Möglichkeit dich nach einer schweißtreibenden Class abzuduschen & dich frisch zu machen. 

Gibt es ein Mindestalter um bei euch trainieren zu dürfen?

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Nein, grundsätzlich gibt es kein Mindestalter. Solltest du noch nicht volljährig sein, brauchen wir allerdings eine Genehmigung deiner Eltern. 


CROSSFIT ALLGEMEIN

Gibt es Vorraussetzungen um beim Crossfit mitzumachen?

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Nein, es gibt keine. 

Wie läuft eine Trainingseinheit ab?

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Unsere Einheiten starten mit einem Warm-Up, bevor wir mit einem Technik-, Kraft- oder Ausdauerteil starten. Am Ende geben wir dann gemeinsam nochmal alles bei einem schweißtreibenden Workout!

Ist CrossFit gefährlich?

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Crossfit weist, bei richtiger Ausführung, keine besonderen Gefahren auf. Unsere Trainer haben stets ein Auge auf dich und stehen dir bestmöglich zur Seite, damit du in jeder Trainingseinheit ein sicheres Gefühl hast. 

Kann ich auch alleine trainieren?

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Zu Anfang raten wir davon erst einmal ab. Crossfit ist sehr technik-lastig und bedarf viel Übung bis zur richtigen & sicheren Ausführung. Sobald du häufiger bei uns trainierst, technisch gut bist und dich selbst einschätzen kannst, gibt es die Möglichkeit unser “OpenGym”  zu besuchen.

Gibt es einen Schnupperkurs?

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Ja, gerne kannst du mal bei uns reinschnuppern. Für entsprechende Termine schreib uns einfach an! 


VERTRÄGE

Wie werde ich Mitglied?

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Vollwertiges Mitglied wirst du bei uns mit Abschluss eines Vertrages. Alle Details zu unseren Tarifen findest du oben.

Gibt es einen probemonat ?

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Ja, du hast die Chance einen Monat probeweise bei uns zu trainieren. Dieser kostet einmalig 85 Euro. Damit kannst du dann 3x die Woche zum Training kommen.

Welche Verträge gibt es?

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Wir haben drei verschiedene Modelle: Ahoi Basic (1-2x die Woche), Ahoi Standard ( 3-4x die Woche) und den Unlimited Vertrag (unlimitiert trainieren). Des Weiteren bieten wir Partnerverträge und Zehnerkarten an. Alle Details zu unseren Verträgen findest du oben.  

Gibt es eine Mindestvertragslaufzeit? (Grundlaufzeit) 

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Ja, diese beträgt sechs Monate.

Gibt es eine Kündigungsfrist? / Was muss ich bei meiner Kündigung beachten?

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Ja, unsere Verträge haben eine Kündigungsfrist von vier Wochen. Hältst du diese mal nicht ein, verlängert sich dein Vertrag um weitere sechs Monate.

Kann Man seinen Vertrag Stilllegen lassen oder eine zeit aussetzen?

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Grundsätzlich ist eine Stilllegung des Vertrages nicht möglich. Bei weiteren Fragen kannst du uns aber gerne kontaktieren. 


IN DER BOX

Wer sind meine Ansprechpartner in der Box/ vor Ort?

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In der Box triffst du am Häufigsten unseren Headcoach Flo an. Ansonsten stehen dir Chrissy & Philipp auch immer zur Verfügung. 

Wie sind die Öffnungszeiten?

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Grundsätzlich haben wir von Montag bis Sonntag auf. Die ersten Classes starten dabei meist um 05:00 Uhr in der Früh und die letzten um 21:00 Uhr.

Wann ist welche Class?

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Unsere Trainer schreiben wöchentlich neue Programme für unsere Classes. Wenn du eine bestimmte Class besuchen möchtest, kannst du uns gerne kontaktieren. 

Wie melde ich mich für die Classes an?

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Wir arbeiten mit einer App, um es unseren Mitglieder so komfortabel wie möglich zu gestalten. Hier kannst du alle Classes einsehen und dich für diese an- und abmelden. Sobald du bei uns Mitglied bist, legen wir dir hierfür einen Account an. 

Wie kann ich eine Class wieder absagen/ mich abmelden?

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Dies kannst du ganz einfach über die App machen. Eine kleine Einweisung über die wichtigsten Funktionen, bekommst du bei Unterzeichnung eines Vertrages von unseren Trainern. 

Wo kann ich weitere Infos bekommen/ Teil der Community werden?

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Wir sind auf Facebook und Instagram zu finden. Hier kannst du gerne Teil unserer Community werden und bist damit immer up-to-date was in und um die Box passiert. 

CORONA & HYGIENe maßnahmen

Was muss ich bei der Hygiene beachten?

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In der Box selbst haben wir genug Desinfektionsspender, mit denen wir nach jeder Einheit das benutzte Equipment reinigen. 

Gibt es Sicherheitsmaßnahmen in Hinblick auf Corona?

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Innerhalb der Box haben wir spezielle Coronaregeln. 
Diese beinhalten unter anderem Folgendes:

Beim Eintreten ist das Tragen einer Maske Pflicht.

Bitte achte darauf, den vorgeschriebenen Mindestabstand einzuhalten.

Aktuell verzichten wir auf ein High-Five zur Begrüßung.

Das Betreten des Trainingsraum ist erst nach Aufforderung des Coaches gestattet.

Regelmäßiges Händewaschen. 

Nach jedem Training desinfizieren wir das benutzte Equipment.